3 - 4 kg w dół - jak?

Hej!

Mam 12 lat, ważę 74 kg! Przy wzroście 158! Nie wyglądam na tyle ile ważę, tylko na wadzę! Dla mnie to jest tragedia, ćwiczę, robię brzuszki, w szkole jestem cały czas aktywna na lekcji w-f, chodzę na 2 lub 4 godzinne spacery! Ale jak jest taka okazja np: wesele, to nie mogę się oprzeć tym pysznym potrawom! I znów 1 kg lub 0,5 kg w górę!

Omg :( Proszę o pomoc, może wy wiecie jak schudnąć? ;) Chciałabym schudnąć jakieś chociaż 3 lub 4 kg :D