- abcdieta.pl
- Historie Użytkowników
- Ćwiczenia na fałdki
Ćwiczenia na fałdki
użytkownik anonimowy
Jak pozbyć się 2 fałdek na brzuchu? Mam 13 lat i mierzę 162 cm. Ważę blisko 55 kg. Mam 2 fałdki na brzuchu. Tylko wtedy, kiedy siedzę. I one mi przeszkadzają. To nie jest przesada z mojej strony! Naprawdę wolałabym ich nie mieć. Nie chcę diety! To nie jest dla mojego wieku! Chcę się ich pozbyć, ćwicząc oczywiście.
Jakie ćwiczenia mi polecacie? Na razie codziennie 1,5 h kręcę hula hopem. Czy jak to się tam pisze, bo czytałam gdzieś, że to modeluje brzuch. Ale co jeszcze? Polećcie mi jakieś ćwiczenia na brzuch!








Ja słyszałam, ale nie wiem, czy to prawda - musisz robić brzuszki i inne ćwiczenia napinające mięśnie brzucha, jakieś zgięcia itp., ale o tym pewnie wiesz...
No pozbycie się tłuszczu z okolic brzucha, bioder najlepsze są brzuszki i nożyce. Przez 15min. dziennie i po pewnym czasie zobaczysz efekty ;)
Dodaj nowy komentarz