Ćwiczenia na fałdki

użytkownik anonimowy

Jak pozbyć się 2 fałdek na brzuchu? Mam 13 lat i mierzę 162 cm. Ważę blisko 55 kg. Mam 2 fałdki na brzuchu. Tylko wtedy, kiedy siedzę. I one mi przeszkadzają. To nie jest przesada z mojej strony! Naprawdę wolałabym ich nie mieć. Nie chcę diety! To nie jest dla mojego wieku! Chcę się ich pozbyć, ćwicząc oczywiście.

Jakie ćwiczenia mi polecacie? Na razie codziennie 1,5 h kręcę hula hopem. Czy jak to się tam pisze, bo czytałam gdzieś, że to modeluje brzuch. Ale co jeszcze? Polećcie mi jakieś ćwiczenia na brzuch!

Dyskusja - Ćwiczenia na fałdki
zdjęcie użykownika kasiuniasweet

Ja słyszałam, ale nie wiem, czy to prawda - musisz robić brzuszki i inne ćwiczenia napinające mięśnie brzucha, jakieś zgięcia itp., ale o tym pewnie wiesz...

zdjęcie użykownika agnieszka15

No pozbycie się tłuszczu z okolic brzucha, bioder najlepsze są brzuszki i nożyce. Przez 15min. dziennie i po pewnym czasie zobaczysz efekty ;)

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica