Czy głodówka pomaga schudnąć?

Cześć. Nazywam się Kaśka. By zrzucić niepotrzebne kilogramy, stosowałam już wiele diet odchudzających i oczyszczających organizm, między innymi dietę warzywno-owocową, koktajlową i sokową. Najczęściej byłam zadowolona z rezultatów odchudzania, ale mój problem polega na braku silnej woli. Zaraz po zakończeniu terapii odchudzającej wracam do złych nawyków żywieniowych. Nie mogę się oprzeć smacznym hamburgerom i kebabom, i to mnie gubi.

Moja koleżanka, wiedząc, że brakuje mi motywacji i samozaparcia, zaproponowała, byśmy razem przeszły na głodówkę. Kiedy odchudzasz się w grupie, nie czujesz się osamotniona w walce z nadwagą. To rzeczywiście mi pomogło. Nasza głodówka trwała tydzień. To nieprawda, że osłabia organizm. Trzeba tylko pamiętać wtedy o wypoczynku, ruchu i wczesnym kładzeniu się do snu.

Taka głodówka lecznicza, dzięki mechanizmowi autolizy w organizmie, oczyszcza go z toksyn. Poza tym, rzeczywiście pomaga schudnąć. Ja w ciągu tygodnia zgubiłam 2kg, co uważam za niezły wynik. Czułam się lekko i świeżo. Moja cera znacznie się poprawiła i przestałam mieć problemy z oddychaniem. Na początku trwania głodówki dokuczał mi nieco nieprzyjemny zapach potu (przez skórę wydalane są szkodliwe substancje) i bóle stawów, które jednak po czwartym dniu stosowania głodówki minęły.

Polecam tez głodówkę jednodniową. Wprawdzie nie jest tak skuteczna w odchudzaniu, ale świetnie oczyszcza organizm. W moim przypadku znacznie lepiej niż kiedy stosowałam diety oczyszczające.