Dieta w tarczycy

 Witam. Kilka lat temu zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy. W tym czasie przytyłam wiele kilogramów. Próbowałam się ich pozbyć, ale nie udawało mi się to. Poza tym w moim stanie zdrowia nie wolno mi stosować tych wszystkich popularnych diet cud.

Po poradę udałam się do endokrynologa. Ten dał mi cały jadłospis, co jeść, a czego unikać. Zaczęłam tę dietę stosować już parę miesięcy temu i na szczęście w końcu widzę efekty. Ponadto nie obawiam się, że zaszkodzę swojemu organizmowi, bo dietę mam przygotowaną przez lekarza. Cały czas jestem również pod jego kontrolą i robię badania, by sprawdzić, jak ta moja tarczyca się miewa.

Dieta, którą lekarz mi zalecił pozwala na jedzenie 5 posiłków dziennie, co jest bardzo ważne. Wodę niegazowaną mogę pić bez ograniczeń. Wyklucza produkty z dużą ilością cukru, czyli niestety wszystkie słodycze, fast-foody, tłuste potrawy, tłuste mięsa i tłusty nabiał. Za to zjadam ogromne ilości warzyw, dużo białka i jodu. Na szczęście mogę jeść moje ukochane rybki! Dzięki temu na razie schudłam 5 kilogramów, ale mam nadzieję, że uda mi się więcej.