Witam ! ;) Nazywam się Iza. Od zawsze byłam pulchna, ale dopiero teraz uświadomiłam sobie swój problem. Mam 15 lat i 168 cm wzrostu... a najgorsze jest to, że ważę 83 kg !!!

Niby wszystko jest git, bo mam mnóstwo koleżanek i jeszcze więcej kolegów;) ale jednak fakt, że jestem gruba, mnie często dobija... Wiem, że samym gadaniem to nic nie zmienię, ale staram się zaakceptować taką jaką jestem, a jeśli się komuś nie podobam, to niech się nie patrzy ;) haha... no to tyle o mojej historii.

Chciałabym tylko powiedzieć innym w podobnej sytuacji, że warto w siebie wierzyć, a zajdziemy na prawdę daleko, nawet jeśli jesteśmy pulchni ;)) Pozdrawiam serdecznie !!! ;****

Hejka!.. Mam 12 lat (rocznikowo 13) mam 164 wzrostu i ważę 45 kilo. Waga w moim wieku ma wynosić ( z tego co mi wiadomo) 42 kilo. Czy to prawda? Pomocy!

Witam, jestem kobietą już 42-letnią i od 2006 roku nie mogę sobie poradzić z otyłością brzuszną. Od roku ważę już 83 kilogramy, a ważyłam 64 kg, przez kilka już lat stosowałam diety różne, ćwiczyłam, lecz bez efektu teraz jest coraz gorzej, bo na zdrowiu podupadłam, ciągłe bóle, biegunki, a nawet wymioty i odwodnienie organizmu się zdarzają, nie mogę sobie poradzić.

Dobry.

Mam 12 lat 159 cm i.61kg :( Gruba jestem. Nie wiem jakie ćwiczenia :( Schudłam co prawda 3 kg w 10 dni, ale to mało i tracę motywacje :(

Proszę pomóżcie, jakieś ćwiczenia, tylko to! Błagam