Nie widzę efektów to rezygnuję

26 sierpień 2009

Ewulek

Witam! Mam 20 lat, 160 cm wzrostu i ważę prawie 75 kg. Wiem jestem za gruba i chciałabym coś z tym zrobić, ale jestem taką osobą że jeżeli po krótkim czasie nie widzę efektów to rezygnuje.

Dodaj komentarz

Dyskusja - Nie widzę efektów to rezygnuję

zdjęcie użykownika Dietetyk Katarzyna Szott

Dietetyk Katarzyn...07.09.2009, 10:17.

Witaj,

Niestety odchudzanie to nie jest szybki proces, zwłaszcza jeśli efekty chce się długo utrzymać. Prawidłowy spadek masy ciała to ok. 0,5-1kg na tydzień, a więc wcale nie tak szybko. Każda szybsza utrata na wadze oznacza utratę wody z organizmu, a nie rzeczywistej tkanki tłuszczowej. Należy zatem uzbroić się w cierpliwość i poprosić kogoś o pomoc i wsparcie, bo wszyscy wiedzą, że dieta to nic prostego.

odpowiedz

majeczka11.09.2009, 13:43.

Mam to samo... :( Z tym że u mnie jest jeszcze jeden problem... :( oprócz tego że poddaje się fdy, nie widzę efektów, moja silna wola schudnięcia jest tak słaba, że rezygnuję po tygodniu odchudzania i wracam do starych nawyków żywieniowych... :( dzisiaj stanęłam na wadze... jest coraz gorzej... a ja się już chyba kompletnie poddaje... :( rozumiem cię więc doskonale... :( razem łatwiej przez to przechodzić, ale ja niestety nie mam z kim... :(