Zdrowe i pożywne śniadanie na diecie

użytkownik anonimowy Witam. Na diecie niestety trzeba się pożegnać z niektórymi ulubionymi pokarmami i przyzwyczajeniami. Nie można już jeść do woli jajek, tostów czy kremu czekoladowego na śniadanie. No i przede wszystkim trzeba jeść to śniadanie, co tez nie dla wszystkich jest takie oczywiste.

Śniadanie trzeba koniecznie jeść codziennie, bez wyjątku. A co jeść na śniadanie? Ja chciałabym polecić wam moje śniadanie, dzięki któremu mam energię i siłę na cały poranek. Otóż jem codziennie musli z mlekiem, do którego dodaję otręby i świeże albo suszone owoce (banany, śliwki, truskawki), co mam pod ręką. Czasem, gdy nie mam akurat owoców, dodaję zamiast mleka kefir albo maślankę owocową. No i piję kawę. Pozwoli staram się zastępować ja zieloną herbatą, ale nie zawsze mi się to udaje. Staram się za to trochę mniej słodzić.