64 kg - mam nadwagę?

Witam,

Na podstawie badań epidemiologicznych ustalono, jaka jest prawidłowa rozpiętość masy ciała dla danej osoby. Miarą jest tzw. wskaźnik masy ciała (ang. Body Mass Index - BMI). BMI to współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Twój wskaźnik BMI wynosi 22,4 co stanowi normalną masę ciała dla osoby o twoim wzroście. Aby zapobiec przybrania na wadze należy stosować zróżnicowaną dietę oraz pamiętać o aktywności fizycznej.

Pozdrawiam