Alergia przy karmieniu piersią

Witam. Jestem mamą 5-miesięcznej Lenki. W 3 tygodniu życia przy karmieniu piersią ujawniła się alergia w postaci czerwonych, drobnych krostek, tworzących suchą skórkę na brzuszku, plecach, szyi, bóle brzuszka i wzdęcia. Dietą eliminacji i po konsultacji u lekarza okazało się, że mała ma najprawdopodobniej alergię na białko mleka krowiego. Lekarz przepisał nam Cropoz G, który podawaliśmy przez prawie 3 tygodnie. Jest lepiej. Wprowadziłam słoiczki z Hippa dla alergików, aby rozszerzyć dietę.

Chciałam zapytać o produkty spożywcze, które ja mogę jeść, gdyż chcę karmić nadal piersią, a szukając w Internecie odpowiedzi, okazuje się, że białko mleka krowiego jest prawie wszędzie. Jest to dla mnie okrutnie ciężkie, bo zostaje mi niewiele produktów, a dieta matki karmiącej powinna być urozmaicona. Warzywa, które jem, to marchew, ziemniak, pietruszka i burak. Owoce to tylko jabłka i to rzadko, bo mam po nich wzdęcia. Dodam, że nie jem również innych produktów, które mieszczą się na liście alergenów. Apetyt mi dopisuje, bo mała często domaga się piersi i wtedy głód zajadam kanapkami z wędliną. Czy niektóre produkty nabiałowe mogą mniej uczulać? Mam wrażenie, że po żółtym serze i jajach nie ma u niej silnej reakcji alergicznej. Proszę o jakieś wskazówki. Dziękuję i pozdrawiam.