Co mam jeść, aby przytyć, lecz nie być grubą?

Witam,

Odpowiedzi znajdziesz w artykułach http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-dla-kobiet oraz http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-zasady. Pamiętaj jednak, że dieta powinna być zdrowa i pełnowartościowa, o lekko zwiększonej kaloryczności. Mimo, iż jesteś bardzo szczupła, nie powinnaś nadrabiać kilogramów jedząc słodycze, produkty typu fast-food czy pijąc gazowane napoje. Dostarczają one bowiem kalorii, ale nie mają prawie żadnych wartości odżywczych i witamin niezbędnych do prawidłowego rozwoju i regeneracji mięśni po wysiłku. Dlatego odżywiaj się zdrowo i sięgaj po pełnowartościowe produkty.

Pozdrawiam