- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy jestem bardzo otyła?
Czy jestem bardzo otyła?
Witam,
Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 73 kg. Wszyscy mówią mi, że wyglądam na 55 kg i że to wszystko dla tego, że mam grube kości. Mój brzuch nie jest bardzo duży, jednak małe fałdki są. Mam jeszcze grube uda. Jestem też dosyć szeroka. Moja siostra ostatnio powiedziała, że 73 kg przy moim wzroście, jest jedynie drobną nadwagą. Ja jednak chcę schudnąć. Tylko nie wiem, jak się do tego zabrać.
Mama mówi, że mam dużo zajęć w szkole i sama schudnę. To prawda, że żyję aktywnie. O 7.10 zaczynam lekcje, a o 18.30 wracam do domu. Jednak nie wydaje mi się to możliwe, że schudnę. Ostatnio bardzo zmniejszyłam porcje jedzenia. Praktycznie do minimum. Rodzice krzyczą na mnie, że będę anorektyczką za chwilę. Co robić? Nie mam czasu na ćwiczenia! Wolałabym dietę! Pomocy!
Na podstawie badań epidemiologicznych ustalono, jaka jest prawidłowa rozpiętość masy ciała dla danej osoby. Miarą jest tzw. wskaźnik masy ciała . BMI oblicza się jako stosunek masy ciała (w kilogramach) do kwadratu wzrostu (w metrach), a jego wartość wskazuje na stopień odżywienia:
- poniżej 15 - wyniszczenie
- 15,0 - 17,4 - wychudzenie
- 17,5 - 19,4 - niedowaga
- 19,5 - 24,9 - waga prawidłowa
- 25,0 - 29,9 - nadwagę
- 30,0 - 34,9 - I stopień otyłości
- 35,0 - 39,9 - II stopień otyłości
- 40,0 i więcej - otyłość kliniczna
Życzę powodzenia i pozdrawiam








Dodaj nowy komentarz