- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy mam nadwagę? 13 lat, 66 kg
3
Czy mam nadwagę? 13 lat, 66 kg
kp1oo
Mam 13 lat, w marcu 14. Mam 168 cm wzrostu i ważę 65-66 kg. Czy to jest nadwaga? I ile powinnam ważyć? Mam płaski brzuch, ale grube uda. Co mogę zrobić, żeby nogi były szczuplejsze?! POMOCYY!!! Bardzo chciałabym mieć chudsze nogi!! =/
Odpowiedzi - Czy mam nadwagę? 13 lat, 66 kg
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam!
Twoje BMI wynosi 23,4. Odpowiada to linii 90 centyla, od której rozpoznaje się nadwagę. Powinnaś schudnąć ok. 3-5 kg.
Piramidę Zdrowego Żywienia dla dzieci i młodzieży znajdziesz pod adresem:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci.
Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Nie musisz chudnąć :) Na Twój wzrost waga jak najbardziej prawidłowa!
Pozdrawiam :)
Ja mam 167 cm wzrostu, ważę 48 kg, ale jestem gruby, dziwne co?
Dodaj nowy komentarz