- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy ważę prawidłowo?
2
Czy ważę prawidłowo?
13latka
Witam.
Mam 13 lat. Zastanawiam się, czy prawidłowo ważę. Niby wiele osób mówi mi, że jestem chuda itp. Ale nie jestem! Ważę jakieś 57\58 kg i mam 170 cm wzrostu.
Proszę o opinię i o dietę :)
Odpowiedzi - Czy ważę prawidłowo?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Twoja masa ciała jest prawidłowa i w żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać. Na siatkach centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) mieścisz się w normie. Dodatkowo jesteś w wieku dojrzewania i nie powinnaś stosować diet odchudzających ze względu na ryzyko zaburzeń w rozwoju. Ogranicz się zatem do zdrowych nawyków żywieniowych i codziennej aktywności fizycznej.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Witam. Mam 13 lat, 165 cm i 53 kg...
Od jakiegoś czasu nie jem w ogóle słodyczy, unikam tłustych rzeczy, rano i popołudniu ćwiczę, ale nic nie daje... Co mogę zrobić by schudnąć do 48 kg? To moja wymarzona waga...
Dodaj nowy komentarz