1

Dieta dla nastolatki - jak powinna wyglądać?

20 luty 2011
serek205:

Jak powinna odżywiać się nastolatka, która ma 13 lat, waży 36 kg i ma 147 cm?

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Dieta dla nastolatki - jak powinna wyglądać?
Odpowiedź eksperta inż. Maria Zdzieborska
Twoje BMI wynosi 16,6 i znajduje się między 10 a 25 percentylem. Oznacza to, że jesteś osobą szczupłą, lecz o prawidłowej masie ciała. Nie masz niedowagi.

Powinnaś zdrowo się odżywiać i zażywać dużo ruchu.
Polecam zapozanie się z artykułami
http://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym
http://abcdieta.pl/sniadania-dla-dzieci

Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Mam grube uda i odstający brzuch: jaka dieta?
Kolejne pytania Dieta dla nastolatki - jak powinna wyglądać?
Ćwiczę tajski boks. Jak powinna wyglądać moja dieta?
Witam, ważę 74 kilogramy, 174 cm wzrostu, mam 18 lat, jestem kobietą, stopień aktywności fizycznej - duży - 5 razy w ...
Dieta sportowca - jak powinna wyglądać?
Witam. Mam 25 lat, ważę 77 kg i trenuję piłkę nożną. Dopiero zacząłem treningi, od połowy stycznia, po rocznej ...
Zdrowa i skuteczna dieta - jak powinna wyglądać?
Kobieta, wiek: 19 lat, wzrost: 172 cm, waga: 70,5 kg, BMI: 23,7, grupa krwi: A, stan zdrowia: bez zastrzeżeń, ...
Jak powinna wyglądać dieta dla choroby refluksowej i cukrzycy?
Moja samotna 67-letnia ciocia od młodości cierpi na chorobę refluksową. Ostatnio wykryto u niej również cukrzycę. ...
Fałdy na brzuchu u 14 latki
Witam, Mam 14 lat, ważę 61 kg i mam ok.168 cm wzrostu. Mam problem dotyczący mojej wagi i figury. Mam niezbyt płaski ...
Jak pozbyć się fałdek na brzuchu?
Mam prawie 15 lat, mój wzrost 164 cm, waga 60 kg i mam duży problem! Jestem gruba i mam fałdki na brzuchu i na ...
Jak się odżywiać i ćwiczyć, żeby schudnąć?
Mam 14 lat, jestem dziewczyną, mam około 167 cm wzrostu i ważę 65 kg.Czy mam nadwagę lub otyłość? Z klasy jestem ...
Jak schudnąć szybko, ale bez tabletek odchudzających?
Witam, Mam 14 lat i ważę około 63 kg. Mój wzrost to 162,5 cm. Mam poważne kompleksy, jeżeli chodzi o moją figurę! Na ...
Lubię chipsy i słodycze. Jak powinna wyglądać moja dieta?
Mam 13 lat, ważę 63 kg, a mój wzrost to 172 cm. Chciałabym dietę dla mnie. Rano zazwyczaj nic nie jem, tylko w ...
Waga: jak schudnąć do wakacji 10 kg?
Mam 15 lat i ważę 60 kg przy wzroscie 165 cm. Chiałabym schudnąć 10 kg. Do wakacji mamy jeszcze 4 miesiące. Przy ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica