1

Dieta: jak powinna odżywiać się 10-latka?

25 luty 2011
Natka-xd:

Dzień dobry. Mam 10 lat i mam 146 cm wzrostu. Ważę 47 kilogramów. Mam troszeczkę duży brzuch i się tego wstydzę. Bardzo proszę o pomoc. Jaką powinnam stosować dietę?

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Dieta: jak powinna odżywiać się 10-latka?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,

Jesteś jeszcze bardzo młoda, dlatego odchudzanie na własną rękę nie jest wskazane. Potrzebujesz wszystkich składników pokarmowych i energii, aby prawidłowo rosnąć i się rozwijać. Jeśli zależy Ci na szczupłej sylwetce, zacznij zdrowo się odżywiać. Zajrzyj do artykułu  http://abc odchudzanie. pl/buduj-dobre-nawyki

Równie ważna jest aktywność fizyczna. Ćwicz na lekcjach wf-u i poza szkołą. Zaglądaj też do ćwiczeń z naszej strony www. abccwiczenia. pl

Pozdrawiam 

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
BMI i waga - czy są prawidłowe?
Kolejne pytania Dieta: jak powinna odżywiać się 10-latka?
Jak się odżywiać i ćwiczyć, żeby schudnąć?
Mam 14 lat, jestem dziewczyną, mam około 167 cm wzrostu i ważę 65 kg.Czy mam nadwagę lub otyłość? Z klasy jestem ...
Jak pozbyć się 20 kg?
Witam:) Mam 15 lat, ważę 80 kg przy wzroście 167 cm. Bardzo chciałbym schudnąć 20 kg, żebym czuła się na 200% pewna ...
Dieta nastolatki: jak mogę schudnąć?
Mam 14 lat. Bardzo chcę schudnać. Mam 154 cm wzrostu, a ważę 58 kg. Jestem niska i to wszystko widać. Bardzo proszę ...
Chcę schudnąć, ale jak to zrobić?
Witam, mam 12 lat, 175 cm wzrostu i ważę 72 kg. Jak schudnąć? Pomocy!
Waga: jak schudnąć do wakacji 10 kg?
Mam 15 lat i ważę 60 kg przy wzroscie 165 cm. Chiałabym schudnąć 10 kg. Do wakacji mamy jeszcze 4 miesiące. Przy ...
Jak się zdrowo odżywiać, i trochę shudnąć?
Witam. Mam 15 lat 176cm wzrostu i ważę 75kg. Ważę troszkę za dużo ale robie wszystko żeby schudnąć. Chciałbym jest ...
Nadwaga nastolatki: jaka dieta będzie najlepsza?
Mam 15 lat i ważę 99 kg. Mam 175 wzrost. To duża nadwaga. Od 6 roku zaczęłam bardzo tyć. W miesiącu potrafilam ...
Dieta i ćwiczenia
Witam! Mam 15 lat, 185 cm wzrostu i ważę 92 kg. Biegam codziennie 20 min, od wczoraj robię a6w i proszę, abyście ...
Waga nastolatki: jak schudnąć 10 kg w 3 miesiące?
Witam. Mam 15 lat i ważę 74 kg przy wzroście 166 cm. Bardzo chcę schudnąć i jak na razie zaczęłam biegać. Przed snem ...
Dieta dla nastolatki: jak szybko schudnąć?
Mam 16 lat i 165 cm wzrostu. Ważę 73 kg. Chciałabym schudnąć w 2 miesiacę 12 kilo. W maju mam urodziny i chciałabym ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica