- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak mogę schudnąć ok. 8-10 kg do stycznia ?
1
Jak mogę schudnąć ok. 8-10 kg do stycznia ?
anulka123804:
Mam 168 cm wzrostu i ważę 56 kg. Muszę schudnąć! Nie jem dużo słodyczy ani fast-foodów. Chciałabym mieć jakąś fajną i tanią dietę. Liczę na pomoc.
Odpowiedzi - Jak mogę schudnąć ok. 8-10 kg do stycznia ?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,
Twoje BMI wynosi 19,85. Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa. Nie potrzebujesz diety odchudzającej.
Powinnaś natomiast stosować się do zasad zdrowego odżywiania, z tego też względu polecam Ci zapoznanie się z Piramidą Zdrowego Żywienia dla dzieci zdrowych:
http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
W Twojej diecie każdego dnia powinno znaleźć się miejsce na produkty z wszystkich pięter Piramidy.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz