- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak mogę schudnąć w ciągu 12 dni?
1
Jak mogę schudnąć w ciągu 12 dni?
xmisiax
hej,
mam na imię Kasia. Za 12 dni jadę nad morze i chciałabym schudnąć. Mam 165 cm wzrostu i ważę 70 kg. Co mam zrobić? Pomóżcie!
Odpowiedzi - Jak mogę schudnąć w ciągu 12 dni?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,
Przede wszystkim powinnaś wiedzieć, że w Twoim wieku nie powinnaś stosować żadnych odchudzających diet cud. Są to diety, które powodują efekt jo-jo i znaczne spowolnienie metabolizmu - są nieskuteczne i niezdrowe. Jeśli chcesz ustabilizować swoją masę ciała powinnaś zacząć regularnie uprawiać sport i zmienić nawyki żywieniowe. Pomogą Ci w tym ćwiczenia ze strony www.abccwiczenia.pl oraz artykuły poświęcone zdrowemu odżywianiu http://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz