- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy?
1
Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy?
kulowan:
Chciałbym zadać pytanie, jak mogę szybko schudnąć?
Mam 12 lat, ważę 75 kg. Chciałbym jadłospis, co mam jeść, np. Poniedziałek – śniadanie.
Z góry dzięki.
Pozdrawiam!
Odpowiedzi - Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,
w Twoim opisie zabrakło informacji odnośnie do tego, ile mierzysz.
Nie wiem jaka jest proporcja masy ciała do wieku, płci i wzrostu, stąd ciężko jest mi stwierdzić, czy rzeczywiście masz nadwagę.
Prosiłabym o uzupełnienie danych i ponowne zadanie pytania.
Zapoznaj się z Piramidą Zdrowego Żywienia:
http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
Powinnaś również zostać skonsultowana przez lekarza i dietetyka.
Pozdrawiam
PS
Wszystkie decyzje podejmuj z rodzicami.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz