1

Jak mogę szybko schudnąć w nogach i na brzuchu?

01 grudzień 2010
Olivia13:

Mam 13 lat, ważę 63-65 kg, wzrost: 170 cm. Chciałabym schudnąć w nogach ponieważ mam problem z jeansami, przecierają mi się po 2-3 miesiącach. Mam też odstający brzuch, którego chciałabym aby nie było. Przeszkadza mi moja waga. Chcę schudnąć 15-20 kg w jak najszybszym czasie. Jak się do tego zabrać?

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Jak mogę szybko schudnąć w nogach i na brzuchu?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam.

Po pierwsze Twoja waga jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać tym bardziej 20 kg! Jeśli masz problemem z tkanką tłuszczową w okolicach ud i brzucha zacznij unikać kalorycznych i niezdrowych przekąsek i odżywiać się według zdrowych zasad żywienia http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz wykonywać ćwiczenia na te partie ciała: ćwiczenia z motylkiem, przysiady, brzuszki, jazda na rowerze, pływanie czy jogging. Zajrzyj też do ćwiczeń, które znajdziesz na naszej stronie www.abccwiczenia.pl

Pozdrawiam.


Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
"Skacząca" waga w II fazie Dukana - jak to możliwe?
Kolejne pytania Jak mogę szybko schudnąć w nogach i na brzuchu?
Jak szybko schudnąć? Pomocy
Mam 14 lat ważę 62 kg przy wzroście 158cm co mam zrobić aby szybko schudnąć? Ile powinnam ważyć prawidłowo? Jaki ...
Jak schudnąć szybko i z efektem? Pomocy!
Mam 13 lat, ważę 66 kg i mam 165 cm wzrostu. Najgorzej z nogami i tyłkiem; D reszta jest OK.
Jak mogę schudnąć i utrzymać tę wagę?
Mam na imię Aneta ważę 52kg przy wzroście 168cm. Słyszałam, że modeliki mają wagę 45kg przy większym wzroście. Czy ...
Czy mam strasznie dużą nadwagę i jak mogę schudnąć?
Mam 17 lat 156 wzrostu i 60 kg. :(. Czuje się źle z tym, że tak wyglądam chciałabym coś z tym zrobić.
Jestem gruba: jak mogę schudnąć?
Jestem Klaudia, mam 15 lat, wzrost 164 i ważę 60 kg. Kiedyś nie zwracałam na to uwagi ale ostatnio zaczęłam się ...
Jak pozbyc sie tłuszczu z brzucha?
Witam, mam 16 lat (za pół roku 17 nie wiem czy to istotne ale wole napisać) mam 168 wzrostu i ważę 50 kg (trzy dni ...
Jak schudnąć w wieku 12 lat? Pomocy
Witam Mam 12 Lat i ważę 60KG. Mierzę 156. Chciałbym odchudzić się o 10 KG. Ze względu na wiek nie mogę zażywać ...
Jak ja mam schudnąć? Mam 13 lat
Mam 13 lat i chcę schudnąć ważę 45kg i mam 148 wzrostu jak mam schudnąć w tydzień co ja mam jeść proszę pomóżcie mi:):)
Jak mam schudnąć? Mam sporą nadwagę!
Mam 13 lat i ważę 93 kg przy wzroście 177cm. Wiem, że mam nadwagę. Ale jaką dietę mam zastosować?? Pomocy!
Jak schudnąć co najmniej 5 kg?
Cześć! Mam na imię Karolina i mam 13 lat. Mam nadwagę i w związku z tym chciałabym schudnąć tyle kilogramów abym ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica