Jak pozbyć sie figury gruszki?

Witam,

Niestety kształt figury nie zależy od diety czy stylu życia, jest uwarunkowany genetycznie. Masz skłonność do odkładania się tłuszczu w okolicach ud i pośladków, dlatego na te partie ciała wykonując ćwiczenia powinnaś zwrócić uwagę. Jedynym sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej z tej okolicy ciała jest aktywność fizyczna. Zdrowe nawyki żywieniowe pomogą Ci zredukować ogólną masę ciała, co jest jednak niekonieczne, ze względu na to, że znajdujesz się w przedziale normy.

Zastanów się jakie błędy żywieniowe popełniasz i spróbuj je ograniczyć. Pomogą Ci w tym artykuły http://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia

Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl

Pozdrawiam.