- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak schudnąć z brzuszka? Jaka dieta?
1
Jak schudnąć z brzuszka? Jaka dieta?
oooliwkaa123:
Witam mam prawie 15 lat. Ważę 61kg i około 1,66 wzrostu. Chciałabym schudnąć z brzucha, ale nie wiem jak. Dlatego proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję;)
Odpowiedzi - Jak schudnąć z brzuszka? Jaka dieta?
Odpowiedź eksperta inż. Maria Zdzieborska
Twoje BMI wynosi 22,18 i znajduje się blisko 75 percentyla. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie potrzebujesz diety odchudzającej. Jednak jeśli chcesz wysmuklić talię polecam zastosowanie kilku ćwiczeń. Opisy znajdziesz na stronie http://abcodchudzanie.pl/cwiczenia-na-brzuch
Pamiętaj jednak, że przed rozpoczęciem stosowania ćwiczeń powinnaś podjąć o tym decyzję z opiekunami/rodzicami.
Ponadto pomocne będą także wszelkie zajęcia ruchowe - taniec, aerobic dla osób w Twoim wieku.
Pamiętaj także o zdrowej diecie. Unikaj produktów typu fast-food, chipsów, przekąsek, cukru i słodyczy, ciast, ciasteczek, produktów cukierniczych, słodzonych gazowanych napojów.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz