- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak zgubić kilogramy po ciąży?
1
Jak zgubić kilogramy po ciąży?
niunieczka:
Witam, pomóżcie mi. Mam 18 lat, urodziłam dziecko 18 miesiecy temu. Przed porodem ważyłam 52 kg, przytyłam w ciąży 30 kg. Schudłam po porodzie 20 kg i teraz mam z powrotem problemy z otyłością. Cały czas jem i jem, przytyłam już 5 kg. Pomóżcie mi albo jakąś dietę mi dajcie, proszę... Dziękuję.
Odpowiedzi - Jak zgubić kilogramy po ciąży?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam!
Na podobne pytanie odpowiedziałam pod adresem:
http://abcporod.pl/pytania/mam-problem-schudnac-po-porodzie,
http://abcodchudzanie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po-ciazy-0.
Powyższe zalecenia mogą być zastosowane w przypadku, gdy zaprzestała Pani karmienia piersią i jest zdrowa.
Piramidę Zdrowego Żywienia znajdzie Pani na: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite....
Przykładowe ćwiczenia są dostępne w serwisie: www.abccwiczenia.pl.
Pomocne mogą być:
- masaże,
- ciepło-zimne natryski,
- stosowanie kosmetyków ujędrniająco-wyszczuplających,
- codzienne ćwiczenia,
- unikanie nadmiernych ilości soli (powoduje zatrzymywanie wody w organizmie).
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz