- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jaką dietę mi możecie polecić?
3
Jaką dietę mi możecie polecić?
zelleczka
Cześć,
mam 13 lat i ważę 75 kg przy wzroście 163 cm. Chciałabym schudnąć około 5-7 kg, najlepiej w jak najszybszym czasie.
Jaką skuteczną dietę możecie mi polecić?
Odpowiedzi - Jaką dietę mi możecie polecić?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,Na problem podobny do Twojego udzieliłam odpowiedzi pod linkiem:
http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-94
Proszę porozmawiaj z rodzicami i udajcie się na wizytę kontrolną do lekarza.
Warto wykonać badania oceniające stan Twojego zdrowia.
Nie odchudzaj się na własną rękę.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Sorry, ale skoro masz 163 cm wzrostu to powinnaś ważyć 53 kg! Także radzę ci schudnąć dużo więcej, niż byś chciała, czyli 22 kg.
Basen raz w tygodniu albo codziennie spacer pod wieczór, ogranicz słodkie napoje, kawę, herbatę, na kolację jedz owoce, nie jedz dożo konserwantów, zwykły chleb zastąp chlebem ''czarnym'', takim co jest z ziarenkami.
POZDRO, mam nadzieję, że pomogłem
Dodaj nowy komentarz