2

Jaki powinien być jadłospis dla czternastolatki?

27 październik 2010
Olisz1:

Witam :)

Bardzo proszę o podanie mi informacji, jak powinien wyglądać zdrowy jadłospis dla nastolatki w wieku 14 lat, czyli co np. jeść na śniadanie, obiad i kolację. Dodam, że uprawiam codziennie ćwiczenia, rano i wieczorem. Mój tryb życia jest aktywny.

Pozdrawiam

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Jaki powinien być jadłospis dla czternastolatki?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,

Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w artykule http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka

Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi
Potret użytkownika anonimowego
anulka11150 (niezweryfikowany)11.04.2011, 17:17.

mam 16 lat i chce przytyc jeszcze około 7 kg mam 169 wzrostu i 53 kg... jak zdrowo i szybko przytyc ?

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Jaka dieta najlepiej pomoże zrzucić mi zbędne kilogramy?
Kolejne pytania Jaki powinien być jadłospis dla czternastolatki?
Co mam jeść, żeby schudnąć? Proszę o rady
Witam, Mam 13 lat, ważę 76 kg przy wzroście 166 cm. Co mam jeść, żeby schudnąć? Jakie produkty mają najmniej ...
Jaka dieta dla 13-nastolatki?
Witam, mam 13 lat, około 1,6m wzrostu i ważę 63,5 kg. BMI jest niby w normie, ale ostatnio sprawdzałam i wzorcowy ...
Ważę 60 kg - jak pozbyć się nadwagi?
Witam, Mam 13 lat, 156 cm wzrostu i ważę ponad 60 kg! Co robić? Najgorsze jest to, że chodzę do szkoły muzycznej i ...
Proszę pomóż mi schudnąć
Witam, Mam 143 cm wzrostu i ważę około 45 kg. Chcę schudnąć przynajmniej 5-7 kg. U mnie w klasie są dziewczyny o ...
Jaka dieta? Jak mam schudnąć?
Cześć, Mam 12 lat, 152 cm wzrostu i ważę 45 kg. Niestety nie mam takiej figury, jaką chciałabym mieć. Jestem w ...
Czy da się schudnąć odżywiając się normalnie?
Witam. Na początku chcę zaznaczyć - nie krytykujcie mnie. Nazywam się Ola i w grudniu będę mieć 14 lat. Trenuję i ...
Czy jestem bardzo otyła?
Witam, Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 73 kg. Wszyscy mówią mi, że wyglądam na 55 kg i że to wszystko dla tego, że ...
Bardzo chcę schudnąć około 10 kg w krótkim czasie
Witam, Mam na imię Marta i mam 14 lat. Mam problem. Bardzo chcę schudnąć około 10 kg w krótkim czasie. Różne diety i ...
Jestem gruba? Jak mam schudnąć?
Witam! Mam 10 lat, ważę 35 kg, wzrostu mam 134. Moja mama uwaza, że jestem za gruba . Własnie chcę się zapytać, czy ...
Jaka dieta dla mnie będzie najlepsza?
Witam, Mam na imię Ola, mam 15 lat i ważę 60 kilogramów, wzrost 162 (prawie). Schudłam już 4 kg, ale już od 2 ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica