2

Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, by mieć szczuplejsze uda?

25 kwiecień 2010
kotecek12:

Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, by mieć szczuplejsze uda??? I by mięśnie ich nie powiększały?

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, by mieć szczuplejsze uda?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen


Witam,

Z mojej strony polecam jazdę na rowerze, rolkach, a także pływanie. Proszę zajrzeć też na stronę www.abccwiczenia.pl, gdzie znajdziesz wiele ciekawych propozycji. Pamiętaj, że tylko regularna aktywność fizyczna może przynieść pożądany efekt.

Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
zdjęcie użykownika kotecek12
kotecek1230.04.2010, 13:31.

Rowerem po ok. 8km przemierzam od 6 lat i tak nie widać efektów.

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Jak schudnąć 6 kg w prosty sposób?
Kolejne pytania Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, by mieć szczuplejsze uda?
Co zrobić, by mieć szczupłe uda i mniejszy brzuch?
Witam, Mam 15 lat, 185 cm wzrostu i 85 kg wagi. Piszę do was drugi raz. Wtedy ważyłem 96kg :) Mam pytanko. Aktualnie ...
Co zrobić, by mieć zgrabne nogi?
Cześć, Mam 14 lat. Jestem dziewczyną, ważę 53 kg, mam 170 cm wzrostu. Mam problem z nogami. Łydki są w porządku. ...
Jaka dieta na grube uda i brzuch?
Witam, Mam 13 lat, ważę 58 kg i mam 167 cm wzrostu. Nie podoba mi się moje ciało. Nie mogę się wcisnąć w rozmiar ...
Muszę schudnąć 10 kg
Witam, Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 61 kg. Chciałabym do stycznia zrzucić jakieś 10 kilogramów, bez efektu ...
Czy powinnam stosować dietę?
Hej :) Mam 15 lat, ważę 55kg przy wzroście 156 cm. Chciałabym mieć płaski brzuch i mniejsze boczki. Słodycze jem ...
Chcę pozbyć się boczków i grubych ud: co robić, by schudnąć?
Witam. Mam 16 lat , 162 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym schudnąć jakieś 10 kg. Pozbyć się boczków, brzuszka i ...
Błędy żywieniowe - czy od tego tyję?
Witam. Mam 14 lat i ważę 54 kg. Mam 156 cm wzrostu i według mnie grybe uda oraz tak zwaną oponkę. Chciałabym ...
Za duży brzuszek i uda: jak dobrze schudnąć?
Jestem 13-latką. Ważę 61 kg przy wzroście 160 centymetrów. Jeżdżę na snowboardzie, pływam, gram w piłkę nożną, ...
Jak zmniejszyć łydki? Jakie ćwiczenia?
Mam strasznie rozległe łydki.. źle się  z tym czuje. Na ogól jestem szczupła ale te łydki. ;/ może jakieś ...
Jakie ćwicznia i diety stosować, aby schudnąć z biustu i brzucha?
Cześć, Mam 14 lat, ważę 65 kg przy wzroście 1,62 m. Tłuszcz najbardziej widać mi na brzuchu (tak zwane oponki) i mam ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica