- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jestem Kamila, mam 13 lat, 173 cm wzrostu i ważę 73 kg.
1
Jestem Kamila, mam 13 lat, 173 cm wzrostu i ważę 73 kg.
Kamilka2345:
Odpowiedzi - Jestem Kamila, mam 13 lat, 173 cm wzrostu i ważę 73 kg.
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,
Twoja masa ciała jest w górnej granicy normy. Na siatkach centylowych dla BMI mieścisz się na około 97 centylu. Norma obejmuje obszar pomiędzy 3 a 97 centylem. Powinnaś zwrócić uwagę na swoje nawyki żywieniowe oraz na regularną aktywność fizyczną.
Poczytaj artykuły, z których dowiesz się, jakie produkty wybierać, a jakich unikać w swoim codziennym jadłospisie: http://abcdieta.pl/dieta-srodziemnomorska, http://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia, http://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski.
Zajrzyj też na stronę poświęconą aktywności fizycznej - www.abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz