- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba?
2
Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba?
tikaoo99:
Mam 11 lat, ważę 41,8 kg, a mam wzrost 153 cm. Nie lubię patrzeć na siebie, bo uważam, że jestem gruba. Koleżanki mówią mi, że to nie prawda, ale chciałabym to usłyszeć od eksperta.
Odpowiedzi - Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba?
Odpowiedź eksperta inż. Maria Zdzieborska
Twoje BMI wynosi 17,86 i znajduje się na 50 percentylu. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest idealna. Nie masz nadwagi, ani otyłości i nie potrzebujesz diety odchudzającej.Postaraj się być aktywną fizycznie, dużo się ruszaj najlepiej na świeżym powietrzu oraz unikaj żywności wysokoprzetworzonej tj. produkty fast-food, żywności bardzo kalorycznej i tłustej, dużej ilości słodyczy, ciast i ciasteczek.
Postaraj się pić wodę mineralną bez dodatków zamiast słodkich napojów gazowanych, a soki owocowe rozcieńczaj wodą.
Toje koleżanki mają rację, masz idealną wagę.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
witam,
mam 16 lat, mierzę 165 cm wzrostu i ważę 46 kg. Chciałabym się dowiedzieć czy moja waga jest odpowiednia?
Nie mam grubych ud, mam płaski brzuch, ogólnie mówiąc jestem dość szczupła.
Dodaj nowy komentarz