- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Mam 12,5 lat, 164 wzrostu i 56,5 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć, hmmm, do 45 kg? W 8 dni?
2
Mam 12,5 lat, 164 wzrostu i 56,5 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć, hmmm, do 45 kg? W 8 dni?
użytkownik anonimowy
Odpowiedzi - Mam 12,5 lat, 164 wzrostu i 56,5 kg. Co mam zrobić, żeby schudnąć, hmmm, do 45 kg? W 8 dni?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam!
Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie musisz się odchudzać. Utrata 11,5 kg w 8 dni jest niemożliwa, niezdrowa i szkodliwa. Jesteś w wieku, kiedy Twój organizm potrzebuje odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych w postaci pożywienia. Jeśli nie będzie ich otrzymywał, Twój rozwój ulegnie zahamowaniu. Nie będziesz rosła, dojrzewała i prawidłowo się rozwijała. Dlatego radzę zacząć prawidłowo się odżywiać, jeść regularne i zdrowe posiłki oraz uprawiać sport.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Mam 13 lat prawie, 165 wzrostu i 55 kg. Co mam zrobić żeby schudnąć ? Wiem że moja waga jest dosyć normalna, ale w kostiumie wyglądam tragicznie, mam straszne fałdy i to mi się strasznie nie podoba. Chciałabym ważyć 45 kilo. Co zrobić ? Pomóżcie, proszę .
Dodaj nowy komentarz