- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Mam chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy - co mogę jeść?
Mam chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy - co mogę jeść?
Mam chorobę hashimoto, niedoczynność tarczycy, nie mogę do tej pory ustalić, co mogę, a czego nie mogę jeść? Proszę o pomoc. Źle znoszę mleczne produkty, czy w tej chorobie nie wolno też glutenu? Mam też niedobór witaminy B12, od dwóch lat biorę zastrzyki, mój żołądek tej witaminy nie przyswaja, proszę o dietę dla mnie.
Pozdrawiam,
barbara wyrostkiewicz
W niedoczynności tarczycy ważne jest unikanie produktów wolotwórczych, czyli kapusty, kalafiora, rzepy, brokułów, brukselki oraz roślin strączkowych. Natomiast jadłospis powinien być bogaty w produkty zawierające jod. Polecane są tu ryby morskie i owoce morza. Dołączyć należy do tego przetwory zbożowe, głównie te z grubego przemiału, warzywa i owoce oraz niskotłuszczowe produkty mleczne, które dostarczają białka.
Dodatkowo do diety należy dodać oleje roślinne - oliwę z oliwek lub olej rzepakowy, bogate w kwasy tłuszczowe n-3.
Jod w diecie dostarczany jest także w postaci soli, gdyż ta, zgodnie z ustawą jest jodowana. Nie oznacza to jednak, że należy nadmiernie solić potrawy. Dzienne zalecane pobranie soli kuchennej to 6 g (czyli łyżeczka do herbaty).
Spożywanie glutenu nie ma wpływu na rozwój choroby, jeżeli nie stwierdzono u Pani nietolerancji tego składnika.
Aby otrzymać dietę, należy wybrać się do dietetyka, który uwzględni Pani masę ciała, wzrost, wiek i inne parametry.
Pozdrawiam
Hmm... ciekawa jest wypowiedź/odpowiedź pani inżynier w kwestii jodu i potrzeby jego spożywania. Pierwszą rzeczą, jaką się dowiedziałam od endokrynologa po zdiagnozowaniu Hashimoto, to 'unikać jodu'!
Kwestię spożywania jodu zawsze rozstrzyga endokrynolog. W niektórych przypadkach rzeczywiście działa on toksycznie dla tarczycy.
Jeżeli natomiast lekarz nie wypowie się jasno, co do unikania jodu, to dzienne spożycie soli rozpatruje się jak dla osób zdrowych.
Powiedziałabym, że nietolerancja pokarmowa na gluten (występująca najczęściej z nietolerancją na białko krowie) wiąże się z chorobą Hashimoto....i innymi chorobami imunologicznymi...tak jest u mnie...
W przypadku choroby Hashimoto radziłabym zrobić badania na nietolerancję pokarmową w ten sposób wykluczy się pokarm nietrawiony przez nasz organizm....
Które gromadząc się w naszym organizmie zatruwają go tworzą się toksyny przez co wzrasta obrona naszego organizmu (obrona imunologiczna) w postaci zwiększenia przeciwciał
Po za tym co do kwestii jodu to ja również usłyszałam od lekarza żeby wręcz unikać dostarczania do organizmu większych dawek....
Przepraszam ale Pani inżynier wypowiedź jest strasznie ogólnikowa i nic nie wnosząca....
Każdą kwestie diety powinno ustalać się indywidualnie....
Dodaj nowy komentarz