- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Odchudzanie - utrata 5 kg
1
Odchudzanie - utrata 5 kg
MARTA222:
Witam,
Moje pytanie dotyczy tego, jak powinnam się odżywiać, tzn. co jeść, a czego unikać, żeby schudnąć 5 kg. Moja obecna waga to 59 kg, przy wzroście 162 cm. Mam 35 lat. Bardzo proszę o pomoc. Jeśli to nie kłopot, to proszę o przykładowy jadłospis.
Pozdrawiam i dziekuję za pomoc!
Odpowiedzi - Odchudzanie - utrata 5 kg
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Wszelkie informacje na temat tego jak się odżywiać i czego unikać znajdzie Pani na naszej stronie, gdzie dostępne są diety i artykuły na temat zdrowego odżywiania. Jeśli zależy Pani na indywidualnej diecie, powinna się Pani zwrócić do poradni dietetycznej, bowiem jak na poradę internetową, mam za mało informacji na temat Pani stylu życia i sposobu odżywiania. Dlatego najpierw proszę zapoznać się z artykułami i postarać do nich zastosować (http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety).
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz