- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Płaski brzuch: jak go osiągnąć?
1
Płaski brzuch: jak go osiągnąć?
Justyna21:
Cześć. Jestem 12-letnią dziewczyną, mierzę 160 cm wzrostu, a ważę 49,5 kg, czasami nawet 50 kg. Ciągle wydaje mi się, że jestem gruba, a wszyscy wmawiają mi, że moja waga jest w sam raz na mój wzrost. Bardzo chciałabym wiedzieć, czy tak jest. Co zrobić, by się dobrze czuć, może spożywać jakieś specjalne potrawy? Co zrobić, by mój brzuch był płaski? Pozdrawiam:)
Odpowiedzi - Płaski brzuch: jak go osiągnąć?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam.
Twoja masa ciała na siatkach centylowych dla BMI wskazuje na normę. Naprawdę nie powinnaś się przejmować i martwić tym, że możesz mieć nadwagę. Jesteś w wieku dojrzewania i aktywnego wrzosu, dlatego powinnaś dbać o prawidłowe odżywianie i regularnie uprawiać sport. Radzę natomiast zapoznać się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i zacząć się do nich stosować www. abcodchudzanie. pl/buduj-dobre-nawyki
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz