- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Schudnąć na brzuchu - jak to zrobić?
1
Schudnąć na brzuchu - jak to zrobić?
Siusiak:
Witam;] mam 1,69 wzrostu i ważę 65kg.. jak mogę schudnąć z brzuszka? bo to on właśnie mi się nie podoba... wszyscy mówią że jestem w sam raz [nie za gruba nie za chuda] ale ja sobie nie podobam... chce zrzucić ok10kg. jak mam to zrobić? ćwiczenie na wf nie za bardzo pomaga.. dużo biegałam i tez słabo w tym było.. wiec przestałam.. łatwo poddaje.. :( proszę o pomoc
Odpowiedzi - Schudnąć na brzuchu - jak to zrobić?
Odpowiedź eksperta inż. Maria Zdzieborska
Twoje BMI wynosi 22,8, ale niestety nie podałaś swojego wieku. Parametr ten jest niezbędny do określenia, czy twoje BMI jest prawidłowe, w stosunku do siatek centylowych. Do wieku ok. 13 lat takie BMI będzie oznaczało nadwagę (zakres między 90 a 97 percentylem). W następnym przedziale wiekowym BMI 22,8 będzie już oznaczało prawidłową masę ciała (zakres poniżej 90 percentyla).
Uzupełnij swoje dane, wtedy otrzymasz pełną odpowiedź.
Ze swojej strony polecam przeczytanie artykułu http://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym i włączenie do swojego trybu życia aktywności fizycznej.
Opisy ćwiczeń na poszczególne partie ciała znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz