- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Skuteczna dieta - jaka najlepsza?
2
Skuteczna dieta - jaka najlepsza?
karolina70:
Ważę 70 kg, a mam 1,69 wzrostu. Chcę schudnąć. Proszę o napisanie jakiejś skutecznej diety. Jednak nie umiem się powstrzymać od jedzenia. Proszę o pomoc!!
Odpowiedzi - Skuteczna dieta - jaka najlepsza?
Odpowiedź eksperta inż. Maria Zdzieborska
Twoje BMI wynosi 24,56, jednak nie podałaś swojego wieku, a jest to parametr niezbędny do odniesienia wartości BMI na siatkach centylowych (dla osób poniżej 18 roku życia). W niektórych przedziałach wiekowych BMI równe 24,56 będzie oznaczać otyłość, a w niektórych nadwagę (powyżej 11 do 18 roku życia).Uzupełnij swoje dane, wtedy otrzymasz całkowitą odpowiedź.
Skuteczną dietę otrzymasz jedynie od dietetyka po wcześniejszej konsultacji i wywiadzie żywieniowym oraz zdrowotnym. Ułożenie diety powinno być poprzedzone wnikliwą oceną Twoich nawyków żywieniowych.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Ważę 58 kg, a mam 170 cm wzrostu. Mam 13 lat. Niby schudłam od września, ale nawet nie wiem o ile. Może po prostu się "wyciągłam" jak to mówi moja rodzina. Proszę, podajcie mi bardzo skuteczną dietę!
Dodaj nowy komentarz