- abcdieta.pl
- Pytania i odpowiedzi
- W jaki sposób mogę schudnąć?
3
W jaki sposób mogę schudnąć?
użytkownik anonimowy
Cześć,
Mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 57kg. Chciałabym schudnąć jakieś 7-9 kg. W jaki sposób mogę to uczynić? Dwa razy w tygodniu chodzę na spinning, oprócz tego ćwiczę na lekcjach wychowania fizycznego i staram się ograniczyć jedzenie. Chciałabym się dowiedzieć jak długo zajmie mi zrzucenie zbędnych kilogramów. Czy sposób, który wybrałam jest odpowiedni. Proszę o odpowiedź.
Odpowiedzi - W jaki sposób mogę schudnąć?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Przede wszystkim Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jeśli chcesz wyglądać szczupło i mieć jędrne ciało oraz zachować zdrowie powinnaś nadal wykonywać regularne ćwiczenia fizyczne oraz zacząć prawidłowo się odżywiać. Zdrowe nawyki żywieniowe powinny być stosowane przez każdą osobę – szczupłą czy otyłą, bez względu na masę ciała. Zajrzyj zatem do artykułu poświęconego temu tematowi i postaraj się do niego zastosować http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Mam 18 lat i ważę 115 kg i mam 178 cm wzrostu . Chciałbym schudnąć jakieś 40 kg ,co ma zrobić by zrzucić tyle kilogramów,chodzę na basen ,ćwiczę w szkole ,czasami w domu.Chciałbym się dowiedzieć jak długo to potrwa i jak mam się odżywiać , co mam jeść .Proszę o Pomoc .
Mam 22 Lata, waze 94kg i mam 177 cm wzrostu. Chcialbym schudnac jakies 10-15kg. Jaka diete panstwo mi polecaja??
Dodaj nowy komentarz