Mężczyzna

Mężczyzna 18 lat a dieta

Witam. Mam na imię Mateusz, 18 lat, mam 177cm wzrostu i ważę jakieś 110kg :(. Chciałbym schudnąć tak do 90-85 to jest mój cel, chciałbym to osiągnąć do końca wakacji 2011 i tu jest moje pytanie jaka dieta? co jeść? najlepiej było by gdyby ktoś mi roz ...
czytaj więcej

Jak mężczyzna może przytyć?

Witam. Nie wiedziałam, gdzie zamieścić to pytanie. Mój chłopak ma okropne kompleksy, dotyczące jego wagi. Mi ona w ogóle nie przeszkadza, bo kocham go takiego, jakim jest, ale on i tak ciągle się tym zadręcza. Otóż waży on 60 kilogramów przy wzroście 176 ...
czytaj więcej

Jaka dieta po ablacji?

Jaka jest dieta, którą muszę stosować po ablacji (mam 35 lat, mężczyzna)?   Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, u pacjentów po ablacji poleca się dietę śródziemnomorską, która obniża cholesterol i zmniejsza nadciśnienie tętnicze. Jest to dieta polecana także dla wszystkich osób zdrowych, zapobiega bowiem powstawaniu chorób dietozależnych (otyłości, cukrzycy ...
czytaj więcej

Intensywnie ćwiczę: ile kcal dziennie powinienem przyjmować?

Witam ! Mam 13 lat, za 2 miesiące kończę 14. Mam 166 cm wzrostu! Jestem chłopakiem i chodzę na treningi (Kotwica). Ważę od 51 do 54 kg. Mam 3 treningi tygodniowo trwające 90 minut. Dodatkowo 4 WF-y w szkole. Ile kalorii dziennie powinienem przyjmować i co powinienem jeść aby nie przybrać na wadze? mężczyzna, diety odżywianie) ...
czytaj więcej

Wzrost - jakie czynniki na niego wpływają?

Cześć. Jestem Konrad (mężczyzna, heh), mam 14,5 lat i 172 cm wzrostu. Moje pytania: 1. Ile wg Was urosnę jeszcze? 2. Co jeść, by urosnąć szybciej, czego potrzebuje mózg do wytwarzania hormonu wzrostu? 3. Czy bieganie, wiszenie na drążku itp.(czyli takie fizyczne ćwiczenia) pomagają jakoś rozciągnąć się i wydłużyć kościom ? 4. Czy ćwiczenia (takie leciutkie typu 50 pompek, ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca dla mężczyzn

Dieta dla mężczyzn to współcześnie nic nadzwyczajnego. Nikt już nie dziwi się, gdy słyszy, że ich kolega czy znajomy z pracy jest na diecie odchudzającej. Wiele kobiet proponuje swoim mężczyznom wspólne odchudzanie i tracenie zbędnych kilogramów. ... prowadzić do zatkania tętnic i być przyczyną wielu chorób. Jeśli zatem zauważysz, że twój mężczyzna przybiera na wadze, nie wahaj się ...
czytaj więcej

Jak można zdrowo przybrać na wadze?

Witam. Mam 21 lat i jestem mężczyzną. Bardzo chciałbym przytyć około 5 kilogramów. Obecnie mam 179 cm i ważę 68 kg. Zależy mi na tym, aby nie dostać tzw. brzuszka, tylko rozwinąć swoją masę mięśniową na całym ciele. Jednocześnie chciałbym, żeby to było zdrowe. Od urodzenia byłem bardzo szczupły, co wiąże się prawdopodobnie z genami po ... mężczyzna, masa mięśniowa, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 3 kg w 10 dni?

Witam mam 16 lat ,176 cm wzrostu i ważę 63 kg. Jestem płci męskiej. Potrzebuję schudnąć w ciągu 10 dni 3 kg, ponieważ mam zawody i muszę ważyć maks. 60 kg. Ćwiczę codziennie, tylko ciężko ograniczać mi jedzenie, ale w miarę możliwości staram się. Lubię dużo pojeść. Proszę o szybką odpowiedź. Pozdrawiam :) , mężczyzna, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

Dieta 1500 kcal dla mężczyzn

Dieta 1500 kcal dla mężczyzn to sposób na odchudzanie brzucha i pozbycie się mięśnia piwnego. Jeżeli pragniesz skutecznie odchudzić swojego mężczyznę, zaproponuj mu dietę odchudzającą. Prawie każdy mężczyzna jest miłośnikiem tradycyjnej kuchni. Uwielbia mięso, jajecznicę na boczku, golonkę z piwem, frytki ze schabowym. Tych męskich smakołyków jest mnóstwo. Większość z nich ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca męski brzuch

Dieta odchudzająca na brzuch jest potrzebna coraz większej ilości mężczyzn. Z powodu siedzącego trybu życia, braku aktywności fizycznej, picia nadmiernej ilości piwa, ogromna liczba panów zmaga się z kłopotem, który potocznie zwykło nazywać się "mięśniem ... mężczyzna, który marzy o płaskim brzuchu . Składniki diety można modyfikować, zastępując je podobnymi pokarmami. DZIEŃ 1 ...
czytaj więcej

Jak i ile mam schudnąć?

Jestem facetem. Mam 21 lat, 182 cm wzrostu i ważę 83 kg. Mam odstający brzuch (czyt. Widoczny). Chciałbym schudnąć jak najszybciej. Wiem, że to trudny proces. Dlatego postanowiłem tu szukać pomocy. Chodzi mi o jakiś dobry zestaw ćwiczeń, dietę oraz/lub ... mężczyzna następuje szybciej niż u kobiet, a to z przyczyny większej zawartości tkanki mięśniowej, która zwiększa Wasz metabolizm ...
czytaj więcej

Nie chcę być umięśniony tylko chudy. Co jeść i jak ćwiczyć?

Witam, ostatnio skończyłem 15 lat, mam 175 cm wzrostu i ważę 90 kg. Biegam co drugi dzień, praktycznie od roku i żadnych efektów, tylko duże, umięśnione uda oraz pośladki. Do tego nie potrafię zrzucić brzuszka, a chciałbym mieć kaloryferek. Jestem załamany, bo nie chcę być umięśniony, tylko chudy. ... strony www.abccwiczenia.pl Pozdrawiam (brzuch, dieta, mężczyzna, młodzież, odchudzająca ...
czytaj więcej

Pragnę schudnać

Mam 48 lat. Przy wzroście 174 cm ważę 81 kg. Pragnę schudnąć około 10 kg stopniowo, bezstresowo i bezpowrotnie. (dieta, mężczyzna, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg co najmniej i w niedługim czasie?

Witam. Nazywam się Grzegorz, mam 18 lat i bardzo duży problem. Mam 176 cm wzrostu i 100 kg wagi. Jak zrzucić około 20 kg? Chciałbym zrobić to dla siebie, ale nie wiem jak. Co robić, jak się odżywiać? ! (dieta, mężczyzna, odchudzanie, dorośli, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica