Odchudzanie

Odchudzanie w cukrzycy

(...) . Aby odchudzanie w cukrzycy zakończyło się sukcesem - zmniejszeniem masy ciała i utrzymaniem wypracowanego stanu ... zdrowe odchudzanie . Jak odchudzać się w cukrzycy? To nieprawda, że to, co zdrowe jest niesmaczne. Wystarczy spożywać ... opakowaniach takich produktów). Odchudzanie w cukrzycy powinno być oparte na warzywach i błonniku oraz ...

czytaj więcej

Dieta na odchudzanie brzucha

Odchudzanie brzucha to długotrwały proces, za ... . Odchudzanie brzucha - co jeść i jak schudnąć? Dieta odchudzająca na płaski brzuch powinna uwzględniać: wszystkie warzywa i kiełki ... piciu kawy i zastąpić ją wodą mineralną lub herbatkami ziołowymi . Odchudzanie brzucha a aktywność fizyczna Płaski ... , które uczynią brzuch bardziej ...

czytaj więcej

Dieta na odchudzanie nóg

Odchudzanie nóg powinno być nakierowane na zredukowanie tkanki tłuszczowej i niedopuszczenie do zbyt dużego rozrostu mięśni. Smukłe i zgrabne nogi są efektem nie tylko diety odchudzającej, ale również aktywności fizycznej i pielęgnacji kosmetycznej. Jeśli chcesz mieć piękne nogi, które będziesz mogła ... zaobserwujesz u siebie znaczną poprawę. Skuteczne ...

czytaj więcej

Tarczyca a odchudzanie

(...) leków w leczeniu tarczycy. Odchudzanie przy tarczycy powinno być jednak przeprowadzone rozsądnie. Dieta w niedoczynności ... tarczyca to odchudzanie jest wskazane, chociaż będzie bardzo trudne, nawet w czasie leczenia zaburzeń w funkcjonowaniu tarczycy ... niedoczynność tarczycy odchudzanie będzie trudne, ale niezbędne. Jeśli natomiast masz ...

czytaj więcej

Dieta na odchudzanie - przepisy

Dieta odchudzająca to obecnie bardzo pojemne wyrażenie, za którym kryje się szereg różnego rodzaju diet o specjalistycznych nazwach i opartych na bazie różnych produktów. Czasem aż t ...

czytaj więcej

Motywacja do odchudzania - skąd ją czerpać?

Witam. Mam na imię Sylwia, ważę 60kg i mam 158cm wzrostu. Bardzo chciałabym zgubić nadmiar tłuszczu na brzuchu udach i pośladkach. Najwiekszym moim problemem jest to, że potrafię cały dzień nie jeść, a mam napad wieczorem. Nie mam wogóle ... . (bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, motywacja do schudnięcia, napady głodu ...

czytaj więcej

Schudnąć do wakacji

Cześć Wam! Mam taką sprawę, w wakacje jadę na tydzień nad morze i potrzebuje pilnie diety, by zrzucić 5/8 kg, bo mym zdaniem jestem gruba. Proszę o pomoc. Odpowiedź eksperta: (dieta odchudzająca, dieta odchudzanie, jak schudnąć, sposoby na odchudzanie) ...

czytaj więcej

Skuteczne odchudzanie - jak zgubić 20 kg?

Witam, pracuję w firmie marketingowej, obecnie nad projektem skutecznego odchudzenia kobiety (zależy nam, by schudła ok. 20 kg). Mam pytanie - w jakim wieku, z jaką wagą początkową i wzrostem odchudzanie przebiegnie najszybciej i najsprawniej? Zakładamy, że ta osoba nie ma przeciwwskazań genetycznych do schudnięcia, ani żadnych poważnych chorób uniemożliwiających ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - jak to zrobić?

(...) odchudzanie wymaga wielu poświęceń i wyrzeczeń. Musisz sobie z tego zdać sprawę i podjąć próbę odchudzania. Powinnaś udać się do ... (ćwiczenia na schudnięcie, dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki) ...

czytaj więcej

Odchudzanie - jakie ćwiczenia?

Mam 22 lata i ważę 65 kg przy wzroście 168cm. Wiecznie jestem na dietach, ale są one zazwyczaj bardzo restrykcyjne i nie potrafię na nich zbyt długo wytrzymać. Ćwiczenia w moim przypadku są niewskazane (niestety), co bardzo utrudnia mi zrzucenie wagi .Proszę o ... . (bezpieczne odchudzanie, chce schudnac, chce schudnąć ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy, ćwiczenia aby schudnąć) ...

czytaj więcej

Odchudzanie - jak to zrobić?

Witam. Mam 15 lat, 169 cm wzrostu i ważę 65 kg. Od 2 tygodni jeżdzę na rowerku stacjonarnym (40min. codziennie). Od dłuższego czasu nie jem słodyczy, ani nie słodzę herbaty, ale na razie nie widzę żadnych efektów :( co mogę zrobić, by trochę schudnąć?? Proszę o pomoc ;) schudnięcie, dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki) ...

czytaj więcej

Odchudzanie - czy powinnam stracić na wadze?

W tym roku skończę 15 lat, mam 166 i ważę 53 kg. Chce schudnąć do 50 kg. Proszę o jakieś rady jak schudnąć skutecznie i w miarę szybko. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - bez efektu jojo

Witam. Nie mam nadwagi, ale chcę schudnąć 5 kg. Mam 24 lata, 170 cm wzrostu i ważę 65-66 kg. Jaka dieta dla mnie jest najlepsza, aby nie było efektu jo-jo? Ekspert: inż. Maria Zdzieborska ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - jak je przeprowadzić?

witam ;) mam 21 lat i moja waga to 90 kg przy wzroście 173. Czy schudnę skacząc codziennie na skakance i robiąc brzuszki przez 20 minut i zwiększając?? Nie piję już napoi gazowanych itp. tylko wodę oraz ograniczam posiłki do połowy i staram się nie jeść ...

czytaj więcej

Skuteczne odchudzanie dla nastolatki

Mam 16 lat i 3 miesiące, mam 161 cm wzrostu i niestety, ale ważę 73 kg. Nie wiem co mam zrobić, żeby schudnąć, co jeść? Bardzo bym tego chciała. Proszę o jakąś dietę, dzięki której zrzucę parę kilo i poczuję się lepiej. . (ćwiczenia na schudnięcie, dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Szybkie odchudzanie dla nastolatki

Mam 15 lat, ważę ok. 50kg przy wzroście ok. 140 cm. Będę szła do liceum i nie chciałabym, żeby brano mnie za małą grubaskę, więc proszę o pomoc. Już dużo razy próbowałam się odchudzać, ale mi nie wychodziło, ponieważ moja silna wola jest nie zbyt mocna. Bardzo proszę o pomoc. Z ... . (ćwiczenia na schudnięcie, dieta nastolatki, jak schudnac, odchudzanie nastolatki, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Zdrowe odchudzanie - przepis

Witam. Nazywam się Klaudia. Mam 1,72 m wzrostu i ważę 74 kg. Bardzo chciałabym się pozbyć zbędnych kilogramów. Jak zdrowo schudnąć i z jaką dietą nie narażając naszego zdrowia? Pozdrawiam. ; > Ekspert: ...

czytaj więcej

Czy jest jakaś dobra dieta na odchudzanie oraz ćwiczenia?

(...) odchudzanie z ćwiczeniami na mięśnie. Proszę o kilka porad. Bo z internetu wyczytałem, że muszę ćwiczyć, wykonuję ćwiczenia na odchudzanie i na mięśnie. Oczywiście ograniczę słodycze, słodkie napoje, chipsy itp... Dodam, iż mam wolną przemianę materii i ... odchudzanie, zdrowe nawyki żywieniowe, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Jak mam rozpocząć odchudzanie?

Witam! Mam 13 lat. Jestem chłopakiem, ważę ok. 70 kg, mój wzrost to 158 cm. Jestem gruby... Myślę, że wiecie, o co chodzi. Chciałbym schudnąć, dlatego, że źle się czuję w swoim ciele, w szkole oczywiście mnie wyzywają... Mało się ruszam... Po sz ...

czytaj więcej

Cukrzyca a odchudzanie - jak mam schudnąć?

(...) indywidualnie dopasować. Pozdrawiam (bezpieczne odchudzanie, cukrzyca, cwiczenia, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Jak powinno wyglądać odchudzanie w wieku 13 lat?

Mam 13 lat, 160 cm i ważę 52 kg... i jestem gruba! Jaką mam stosować dietę? Do lekarza nie pójdę, a nie mam możliwości, aby na czymś ćwiczyć, więc ćwiczenia tylko jakieś w domu, jakie znacie? Proszę pomóżcie! Ekspert: ...

czytaj więcej

Odchudzanie - utrata 5 kg

Witam, Moje pytanie dotyczy tego, jak powinnam się odżywiać, tzn. co jeść, a czego unikać, żeby schudnąć 5 kg. Moja obecna waga to 59 kg, przy wzroście 162 cm. Mam 35 lat. Bardzo proszę o pomoc. Jeśli to nie kłopot, to proszę o przykładowy jadłospis ...

czytaj więcej

Odchudzanie - co mam zrobić?

Witam, Mam taki problem - mam 15 lat, wzrost 175 a moja waga to 68. Mimo, że moje BMI jest w porządku, jestem gruba! Najbardziej nie lubię swojego brzucha, Jest strasznie tłusty, tak samo jak moje uda. Gdy patrze w lusterko, to płakać mi się chce. ... . (bezpieczne odchudzanie, bmi ciała, dieta, odchudzanie, skuteczne odchudzanie, szybka dieta, zdrowa dieta, młodzież, odchudzająca) ...

czytaj więcej

Czerwona herbata na odchudzanie

(...) energię. Poza tym, że czerwona herbata jest dobrym sposobem na odchudzanie, to również normalizuje ciśnienie, poprawia pamięć ... odchudzanie) ...

czytaj więcej

Odchudzanie - jak?

(...) .abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (bmi ciała, bmi idealna waga, cud dieta, dieta, dieta cud, odchudzanie, skuteczne odchudzanie, młodzież, odchudzająca, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Błyskawiczne odchudzanie

Cześć, Nazywam się Klaudia. Mam 13 lat, ważę 50kg, mam 170cm wzrostu. Jak mam schudnąć w ciągu 2 tygodni bez tabletek? Pozdrawiam (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Rabarbar na trawienie i odchudzanie

Hej! Chciałabym polecić wam trochę ostatnio zapomniany rabarbar. Moja babcia bardzo często przyrządzała kompoty i konfitury z rabarbaru, które strasznie lubiłam. Jednak później coraz rzadziej miałam okazje je jeść i powoli całkowicie zapomniałam o rabarbarze. Dopiero czytając o odchudzaniu i różnych dietach trafiłam na informacje o rabarbarze. Okazało się, że ... : (odchudzanie, witamina C) ...

czytaj więcej

Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?

(...) . Gdybym chciała sama zacząć (bez pomocy lekarza) SKUTECZNE odchudzanie, to od czego mam zacząć? Dieta? Ćwiczenia? Jeśli tak, to co dokładniej mam jeść a czego nie, jak ćwiczyć? Jeśli już zacznę odchudzanie, to czy powinnam iść do apteki i poprosić farmaceutkę o polecenie mi czegoś wspomagającego odchudzanie bez recepty? Powyżej jest napisane ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, aby zakończyć odchudzanie?

Witam, Mój wiek: 22 lata, płeć: kobieta, wzrost: 168 cm, waga wyjściowa: 65 kg, waga obecna: 58 kg, waga najniższa podczas stosowania diety (maj 2010): 54 kg. Grudzień - dieta śniadaniowa. Sama sobie ją wymyśliłam. Jadłam tylko ś ...

czytaj więcej

Dieta dla mnie - odchudzanie

Cześć! Mam około 158-161 i waże około 62-64kg. Chcialabym w 6 miesięcy schudnąć 10kg, ale nie piszcie, że mam robić jakieś ćwiczenia, bo i tak mam 10 godzin tygodniowo w-f. Pomóżcie. Liczę na waszą pomoc. Ekspert: ...

czytaj więcej

Dieta jajeczna na skuteczne odchudzanie

Hej. Uwielbiam jajka. Niedawno dowiedziałam się o diecie jajecznej. Wprawdzie ma swoje wady i zalety. Nie mogą jeść jej wszyscy, a z pewnością osoby chore na serce, mające nadwagę. Dieta jest restrykcyjna. Jeśli jesteś stanowcza to dieta jajeczna jest dla ...

czytaj więcej

Płatki kukurydziane a odchudzanie

(...) nadzieję, że nie będę musiała ich odstawić :( Bo boję się, że całe to moje odchudzanie pójdzie na marne, tylko przez to, że jem ... Odpowiedź eksperta: Witam, Odchudzanie nie polega na jedzeniu tylko jednego produktu, dlatego jego odstawienie z pewnością nie przyniesie nagle cudownego efektu. Racjonalne odżywianie (także odchudzanie ...

czytaj więcej

Odchudzanie a przyrost masy mięśniowej

Witam! Mam rocznikowo 20 lat, ważę 62 kg i mam 162 cm wzrostu. Próbuję zrzucić parę kilo dla własnego lepszego samopoczucie, po prostu źle czuję się ze swoja obecną wagą. Jednak każda próba odchudzania kończy się na niczym. Ostatnio jadłam niewiele, bardzo się pilnowałam; jadłam gryczaną kaszę, ... Zalądalem na rużne strony ale wszędzie było żeby pić kawe SOS SOS SOS (dieta, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Odchudzanie- nastawienie

Witam, Mam 20 lat. W wieku 18 lat urodziłam córkę i po ciąży została mi waga 104.3 kg, przed ciążą ważyłam 70 kg i tak było mi najlepiej (mam 167cm wzrostu). Od pół roku jestem pod opieką dietetyka, schudłam już albo dopiero 12 kg, przede mną jeszcze ...

czytaj więcej

Skuteczny sposób na odchudzanie dla 14-latki

Mam 14 lat, ważę 56 kg przy wzroście 161 cm. Chciałabym schudnąć, ale zupełnie nie wiem jak. Proszę o pomoc. . Pamiętaj, że tylko mądre i zdrowe odchudzanie przyniesie efekty oraz będzie bezpieczne. Pozdrawiam. ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 8 kg w udach?

Witam. Mam 18 lat, 170 wzrostu i ważę 70 kg. Ta waga mi nie odpowiada... Czuję się poprostu grubo. Chciałabym jak najszybciej się da schudnąć 8 kg. Moim największym problemem są grube uda i brzuch ;/ Będę bardzo wdzięczna za rady. Pozdrawiam. Pinacolada ;) Odpowiedź eksperta: (dieta na brzuch i boczki, dieta na odchudzanie brzucha, dieta na szczupłe uda, dieta płaski brzuch, ...

czytaj więcej

Pomóżcie mi wybrać skuteczne ćwiczenia

Dobry. Mam 12 lat 159 cm i.61kg :( Gruba jestem. Nie wiem jakie ćwiczenia :( Schudłam co prawda 3 kg w 10 dni, ale to mało i tracę motywacje :( Proszę pomóżcie, jakieś ćwiczenia, tylko to! Błagam Odpowiedź eksperta: (dieta odchudzająca, odchudzanie, odchudzanie ćwiczenia) ...

czytaj więcej

Pomóżcie mi schudnąć

(...) anoreksję. Chłopaki lobią dziewczyny bardziej przy kości niż chudzielce. Pozdrawiam. (dieta odchudzanie, jak schudnąć, sposoby na odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąc 15kg? pomocy!

Witam, Sprawdzałam w internecie i okazało sie, że mam nadwagę 15 kg. Bardzo się załamałam...Mam 12 lat i wzrost 170. POMOCY!!!!! wzrostu, nadwaga, odchudzanie, odchudzanie skuteczne, skuteczne odchudzanie) ...

czytaj więcej

Czy można pomniejszyć piersi?

Witam, Mam 12 lat i mam bardzo duże piersi. ; ( Co mogę z tym zrobić? ). Pozdrawiam (cud dieta, cwiczenia, ćwiczenia odchudzanie, dieta, odchudzanie, skuteczna dieta) ...

czytaj więcej

5kg w dół

Ja mam 14 lat. Ważę 54 kg i mam 163 cm wzrostu. Bym chciała schudnąć tak z 5 kg. Moim największym problemem jest pupa. Proszę pomóżcie mi ; ) Odpowiedź eksperta: (dieta odchudzająca, jak schudnąć, odchudzanie ćwiczenia) ...

czytaj więcej

Odpowiednia dieta dla mnie...

(...) . Mam 18 lat mam wzrostu 159cm. Mam 18 lat mam wzrostu 159cm. i waże 73 kg. zaczełam brać tabletki na odchudzanie linea ... odchudzająca, odchudzanie, odchudzanie brzucha, odchudzanie ćwiczenia) ...

czytaj więcej

Jak prawidłowo jeść?

Mam 11lat i 50kg. Jak to zrobić żeby jeść, nie przybrać na wadze, bez efektu jojo? Odpowiedź eksperta: Dziecko weź, że się za naukę! Dziecko weź, że się za naukę! (dieta, odchudzanie, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Sposób na schudnięcie?

Witam wszystkich czytających moją historię. Jestem Oliwia, ma 20 lat, ważę 60kilo i bardzo źle się z tym czuję. W moje rodzinie tylko ja jestem taka gruba. Nie wiem jak sobie mam poradzić żeby moja waga spadła o 7 kilo? Niedawno rzuciłam palenie i mam wrażenie, że trochę już z tego powodu przytyłam. Proszę o radę jak zrzucić ... : (dieta, jak schudnąć, odchudzanie, sposoby na odchudzanie) ...

czytaj więcej

Dieta: jak powinna odżywiać się 10-latka?

(...) jeszcze bardzo młoda, dlatego odchudzanie na własną rękę nie jest wskazane. Potrzebujesz wszystkich składników pokarmowych i ... artykułu http://abc odchudzanie. pl/buduj-dobre-nawyki Równie ważna jest aktywność fizyczna. Ćwicz na lekcjach wf-u i poza ...

czytaj więcej

Duży brzuch - jaka dieta?

Co zrobić, jaką dietę stosować na płaski brzuch, żeby schudnąć 5 kg. Jem jedną kanapkę rano, obiad obfity, a na kolację 2 kromki. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Dieta na odchudzanie brzucha jest bardzo podobna do klasycznej diety odchudzającej. Nie mogę jednak jej zalecić, gdyż w pytaniu nie występują podstawowe informacje - wiek, masa ciała i wzrost. ...

czytaj więcej

Mam duży brzuch i brak miesiączki

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (dieta na brzuch i boczki, dieta na odchudzanie brzucha, jak schudnąć, odchudzanie brzuch, odchudzanie brzucha, młodzież, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Diety nie działają. Jak mam schudnąć?

Witam, Mam 17 lat. Ważę 70kg i mam 159cm wzrostu. Próbowałam różnych diet i nic nie pomagało, wręcz po nich tyłam. Co mam zrobić? Proszę o pomoc, bo mam przez to kompleksy... . (bezpieczne odchudzanie, bmi ciała, ćwiczenia na odchudzanie, dieta, dietetyk, odchudzanie, młodzież, zdrowe żywienie) ...

czytaj więcej

Jaka waga jest dla mnie prawidłowa ?

Mam 13 lat i 67 kg wzrostu. Czy to dobra waga jeśli? I jaka powinna być moja prawidłowa waga? Ekspert: lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta: Witam! Nie podałaś swojego wzrostu, dlatego nie można dokładnie określić, czy Twoja waga jest odpowiednia. pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia