Owsianka

Dieta owsiana - spróbujcie

nie piłam żadnych napojów i soków, tylko niegazowaną wodę. Owsianka sprawiła, że odczuwałam głodu. W internecie znalazłam ... dłużysz czas będziesz stosować owsiankę, spadnie poziom cholesterolu. Owsianka świetnie działa na jelita - przeczyszcza je ... , diety, owsianka, szybka dieta) ...
czytaj więcej

Jadłospis diety South Beach

WItam. Chciałabym prosić o jadłospis do tej diety. Znalazłam w internecie dużo możliwości, ale większość wymaga umiejętności gotowania, a ja jak na razie nie umiem. Wolałabym, aby ten jadłospis złożony był z takich produktów, które można po prostu kupić. Z góry dziękuję ... to np.: I śniadanie - szklanka truskawek, owsianka, herbata ziołowa przekąska - jajko na twardo obiad - talerz sałatki ...
czytaj więcej

Jadłospis dla półrocznego dziecka - proszę o poradę

Rozpisałam 3 jadłospisy – proszę o sugestię, opinię, poradę, uwagi... 1 PROPOZYCJA: Śniadanie 8:00 pyszne śniadanko Bobovita – owsianka mleczna 150 ml. II Śniadanie 10:30-11:00 jogurcik malucha bobovita lub owoc: jabłko, banan. Obiadek ze ... :30 pyszne śniadanko Bobovity – kaszka manna lub mleczna owsianka (mały nie chce w ogóle mleka z rana – po nocy wypija ...
czytaj więcej

Jaką zastosować dietę?

Mam 11 lat ważę 36 kg mam 140cm wzrostu. Ważę mało ale mam grube nogi i odstający brzuch. Bardzo bym prosiła żeby mi napisać co mam jeść np. co powinnam jeść na śniadanie co brać do szkoły i jakieś ćwiczenia. Bardzo dziękuję i pozdrawiam. węglowodanów by energia z nich pozyskiwana uwalniała się długo. Może to być owsianka, płatki zbożowe z mlekiem (dobrej jakości ...
czytaj więcej

Jem normalnie: czemu chudnę?

Witam. Mam 19 lat, 148 cm i ważę 40kg. Od prawie roku nie mam miesiączki. Od września schudłam 10kg. We wrześniu trochę się odchudzałam, ale teraz nie staram się odchudzać, ani nic z tych rzeczy. Jem często, co 2, 3 godziny. Nie uprawiam żadnych sportów, ... wygląda mniej więcej tak: rano jakieś zupy mleczne z 300 ml mleka, jakieś kluski lane, owsianka/albo dwie kromki chleba razowego z ...
czytaj więcej

Błonnik i jego właściwości

Błonnik to niezbędny składnik pokarmowy, który zapewni ci mnóstwo energii i pomoże zachować dobrą formę. Zacznij postrzegać układ trawienny jako motor twojego organizmu. Żeby dobrze funkcjonować, każdego dnia twój motor potrzebuje wody i błonnika. Bez tych dwóch ... brązowy lub dziki.  Dorzucaj owoce i ziarna do śniadania  - owsianka z kawałkami truskawek, banana i kiwi oraz z garstką ...
czytaj więcej

Dieta 1300 kalorii dziennie: ile należy schudnąć w ciągu tygodnia?

(...) 250ml 200kcal (1263) Bułka biała z sosem ???? 1500? 10 żelków 50kcal 30.12 10:30 Owsianka 183kcal Jogurt 90kcal Pomarańcz 60kcal 333kcal Jogurt 90 423 Krewetki 350 773 Ciastka 150kcal Kakao 150 100kakao 1173 Mleko 150 1323 31.12 Owsianka z jogurtem 273 ... Jabłko i marchew 100 Vege 500 Gryz batona i energetyk Eko 100 1100 6.01 Owsianka z ...
czytaj więcej

Stosuję dietę i zamierzam ćwiczyć - co jeszcze mogę zrobić, by schudnąć?

Hej! Mam trzynaście lat. Jeszcze w październiku 2010 r. ważyłam 75kg przy wzroście 163cm. Do tego czasu dietą 1000kcal schudłam 7 kg i też urosłam jakieś 2-3cm. Od 3 tygodni bardzo się trzymam diety 1000kcal, ale nic z tego - nie mogę schudnąć, tylko mi się metabolizm zwolnił... Teraz ważę 68kg i ułożyłam sobie taki przykładowy jadłospis: 7.00 Śniadanie: owsianka lub tortilla ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica