bassieńka

Mam 15 lat i ważę 62-63 kg przy wzroście ok 159-160 cm więc mam nadwagę 10 kg. ostatnio warzyłam 59-60 ale po wakacjach przytyłam ,a na świętach szczególnie.Ćwiczyć bardzo lubię , a pływać uwielbiam,ale źle się czuję w stroju kąpielowym lub nawet takim zwykłym na wf i to jest właśnie mój największy problem. na basen chodzę raz na dwa tygodnie ze szkołą ale postanowiłam chodzić jeszcze co tydzień.Oczywiście jak prawie każda osoba lubię słodkie ,próbuję ćwiczyć silną wolę ale nie wychodzi mi to.chciałabym prosić o jakiś skuteczny sposób by zrzucić tą nadwagę(chce podkreślić że nie wierze w żadne tabletki i herbatki).Mam czas do czerwca bo wtedy będzie komers w naszej szkole.Proszę o dobra radę.
Basia